손가락 부었을 때, 손가락 붓기 빼는 방법

손을 많이 쓰는 일을 하거나 갑자기 손을 많이 쓸 일이 생길 경우 손이 퉁퉁 붓는 경험을 하게 된다. 아프지 않고 그냥 붓기만 한 경우에는 큰 문제가 안되지만 손가락 마디에 통증을 느끼면서 손이 퉁퉁 붓는 경우 일상생활은 물론 다음날 일을 할 때까지 불편함을 호소할 수 있다.

손가락 부었을 때

손가락이 부었을 때 붓기를 빼는 여러 가지 방법에 대해 알아보도록 하자.

손가락 스트레칭하기

손가락 붓기 빼는 방법 중 가장 편하게 시도할 수 있는 방법이다. 손을 심장보다 높은 위치로 한 후 깍지 낀 손가락을 하늘을 향해 밀어주는 동작을 반복한다. 깍지를 낀 상태로 기지개를 펴는 듯한 동작을 한다.

이는 손가락의 혈액순환에 도움을 주어 부종이 해소될 수 있으며 부은 손가락을 가라앉히는데 큰 효과를 볼 수 있다.

손가락 마사지

핸드크림, 로션 등을 이용해 손가락을 마사지하는 방법이다. 손가락을 가볍게 주무르거나 잡아당기면서 손가락의 혈액순환을 돕는다.

손가락 마디 자극하기

각 손가락 관절 사이에 노폐물이 쌓여 손이 부을 수 있다. 손가락 마디마디를 눌러주고 자극하여 혈액순환을 돕는다.