여성 갱년기 증상 - 자가 진단 | 갱년기 증후군
갱년기는 폐경과 함께 찾아오기 때문에 갱년기를 알기 전에 폐경에 대해 알아보도록 하자. 폐경이란 말 그대로 월경(생릭)이 끝난다는 뜻으로 노화로 인해 여성들에게 자연스럽게 나타나는 현상이다.
폐경은 노화로 인해 난소 기능이 저하되며 난자의 생성이 중단되고, 여성호르몬인 에스트로겐 생산이 줄어들며 발생한다. 폐경이 나타나는 전후를 폐경기 또는 갱년기라고 한다.
갱년기와 폐경
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| 여성 갱년기 증상 - 자가 진단 | 갱년기 증후군 |
사람에 따라서 폐경이 오기 몇 년 전부터 급격히 체내 호르몬의 농도가 변하고 다양한 증상이 나타나기도 하는데 이 때문에 빠르면 40대 중반만 되어도 갱년기가 시작되기도 한다.
폐경기, 갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 현상으로 특별한 치료를 필요로 하지는 않지만, 이와 함께 나타나는 여러 증상들이 일상생활에 문제를 일으킨다면 치료가 필요하다.
갱년기에 나타나는 신체적, 정신적 변화를 어떻게 대처하냐에 따라 장년, 노년기의 건강이 좌우되기 때문에 갱년기에 나타나는 증상과 치료법을 미리 알고 예방하여 자신의 몸을 돌보는 것이 좋다.
폐경인지 아닌지 판단하는 방법
일반적으로 45세 - 55세 사이의 여성이 마지막 생리를 한 후 1년 동안 더 이상의 생리를 하지 않을 경우 폐경이라고 한다. 간혹 더 어린 여성에게도 나타날 수 있으며 이런 경우 조기폐경이라고 하며 별도의 치료가 필요한 경우도 있다.
폐경 전 나타나는 증상
- 생리 주기가 평소보다 길거나 줄어드는 등 큰 변화가 생김
- 생리 기간이 이전보다 많이 짧아짐
- 생리를 건너뛰는 달이 자주 나타남
- 갱년기 증상이 나타나기 시작함.
갱년기 증상, 갱년기 증후군
난소의 기능이 저하되고 멈추면서 여성호르몬의 농도가 급격하게 떨어지면 갱년기 증상이 나타난다. 갱년기의 증상은 사람마다 정도가 달라 갱년기인지도 모르고 지나가는 사람도 있는 반면에 일상생활에 지장이 갈 정도로 심각한 증상을 겪는 사람도 있다.
가장 흔하게 나타나는 갱년기 대표적인 증상은 아래와 같다.
- 안면홍조
- 밤 시간대 땀 흘림
- 불면증, 수면장애
- 우울증
- 질 건조증
- 기타
- 정서적 변화로 신경과민, 불안, 집중력 저하
- 골다공증
